Tetap Aktif dan Sehat di Setiap Usia dengan Latihan dan Istirahat yang Tepat
atriumhospitalitylp
Aktivitas fisik penting untuk semua usia, tetapi cara melakukannya harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dan tahap kehidupan seseorang. Anak muda mungkin lebih mampu melakukan latihan intensitas tinggi, sedangkan orang dewasa…